گرفتگی صدا چیست؟ گرفتگی صدا وضعیتی است که با تغییر در زیر و بم یا کیفیت صدا مشخص می‌شود که ممکن است ضعیف، خراشیده یا دراز به نظر برسد. گرفتگی صدا می تواند در اثر استفاده نادرست یا استفاده بیش از حد از صدا، ویروس ها و رشد روی تارهای صوتی مانند کیست، پاپیلوم، پولیپ و گره و موارد دیگر ایجاد شود. رفلاکس اسید معده نیز ممکن است باعث گرفتگی صدا شود.
راهنمای مطالعه
علائم گرفتگی صدا چیست؟
- صدای غیر طبیعی ضعیف، نفس گیر یا درشت
- تغییر در زیر و بم صدا
- با استفاده از آن صدا تلاش بیشتری می کند یا به راحتی خسته می شود
بسته به شرایط زمینه ای که باعث گرفتگی صدا می شود، علائم دیگری ممکن است وجود داشته باشد. به عنوان مثال، یک بیماری ویروسی همچنین می تواند منجر به گلودرد، سرفه و عطسه شود. گاهی اوقات، گرفتگی صدا می تواند با تغییر در بلع یا تنفس همراه باشد.
گرفتگی صدا چگونه تشخیص داده می شود؟
- معاینه فیزیکی سر و گردن
- لارنگوسکوپی (تجسم حنجره با لارنگوسکوپ)، معمولاً در مطب پزشک انجام می شود.
- احتمالاً آزمایش های تصویربرداری از تارهای صوتی و گلو
درمان گرفتگی صدا
علت زمینه ای درمان را تعیین می کند، بنابراین آزمایش و تشخیص صحیح بسیار مهم است. گرفتگی صدا ناشی از عفونت ویروسی در بیشتر مواقع خود به خود از بین می رود. سایر شرایط ممکن است به درمان دیگری غیر از انتظار مراقبه نیاز داشته باشد.به عنوان مثال، گرفتگی صدا که مربوط به رشد روی تارهای صوتی است به طور کلی بهبود نمی یابد مگر اینکه ضایعه با جراحی برداشته شود.
برای درمان گرفتگی صدا چی خوبه ؟
به صدای خود استراحت دهید
اگر خودتان یا فرزندتان دچار گرفتگی صدا شده است، بهترین روش برای درمان خانگی گرفتگی صدا در اثر داد زدن یا صحبت‌کردن طولانی مدت، استراحت دادن به تارهای صوتی است.
خوردن چای عسل
مصرف عسل باعث کاهش سرفه و ترشح مخاط می‌شود. پس می‌توان از این ماده شگفت انگیز برای درمان سریع گرفتگی صدا استفاده کرد. کارایی عسل در درمان سرفه، به مراتب بیشتر از داروهایی مانند دکسترومتورفان است. مقداری عسل را در فنجان چای آب گرم حل کرده و نوش جان کنید.
زنجبیل
زنجبیل یک درمان طبیعی است که بسیاری از افراد برای بیماری‌های تنفسی از آن استفاده می‌کنند. زنجبیل می‌تواند به سرکوب سرفه تحریک‌کننده و خشک مرتبط با لارنژیت کمک کند. همچنین می‌تواند به رفع احتقان و تسکین عفونت‌های گلو کمک کند.
غرغره کردن آب نمک
غرغره کردن آب نمک، موجب کاهش التهاب حنجره و بهبود بافت‌های تحریک شده می‌شود. برای تهیه چنین محلولی، باید یک قاشق چای خوری نمک را در لیوان آب گرم حل کنید. سپس روزانه چند بار آب نمک را غرغره کنید تا علائم التهاب برطرف شود. این کار باعث باز شدن راه‌های تنفسی و سینوس‌ها از عوامل بیماری‌زا می‌شود.
سوپ مرغ
برای برطرف شدن گرفتگی صدا در اثر سرماخوردگی، سوپ مرغ بخورید. گرمای سوپ می تواند گلو را مرطوب کرده و گرفتگی صدا را تسکین دهد.
شیر و ترنجبین
در زمان التهاب گلو و حنجره مصرف شیر بسیار توصیه می‌شود. اگر شیر را با ترنجبین مصرف کنید، می‌تواند به رفع گرفتگی صدای شما کمک کند.
سیر
سیر یک ماده غذایی درمانی به حساب می‌آید که خاصیت ضدویروسی و ضدالتهاب دارد. برای درمان گرفتگی صدای خود یک حبه سیر را بردارید و دو نیم کنید. هر تکه‌ای از آن را در یک طرف دهان قرار دهید و به آرامی بجوید. آب سیر را بخورید تا التهاب گلو و حنجره شما برطرف شود.
مرطوب کردن گلو
با مرطوب کردن گلو نیز می توانید گرفتگی آن را درمان کنید. استنشاق بخار آب داغ نیز از درمان های موثر است. می توانید از بخور آب گرم نیز کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب به جلوگیری از خشکی هوا کمک کرده و می تواند به مرطوب نگه داشتن گلو کمک کند.
از پزشک خود بپرسید
- چه چیزی احتمالاً باعث علائم یا وضعیت من می شود؟
- علل احتمالی دیگر چیست؟
- در صورت وجود به چه آزمایشاتی نیاز دارم؟
- آیا وضعیت من احتمالا موقتی است یا مزمن؟
- بهترین اقدام چیست؟
- جایگزین های رویکرد اولیه ای که پیشنهاد می کنید چیست؟
- من شرایط سلامتی دیگری دارم. چگونه می توانم آنها را با هم مدیریت کنم؟
- آیا محدودیتی وجود دارد که باید رعایت کنم؟
- آیا باید به یک فوق تخصص مراجعه کنم؟
- آیا جایگزین عمومی برای دارویی که تجویز می کنید وجود دارد؟
پزشک شما احتمالاً تعدادی سؤال از شما می پرسد، مانند:
- چه زمانی شروع به تجربه علائم کردید؟
- آیا علائم شما مداوم بوده است یا گاه به گاه؟
- علائم شما چقدر شدید است؟
- به نظر می رسد چه چیزی علائم شما را بهبود می بخشد؟
- به نظر می رسد چه چیزی علائم شما را بدتر می کند؟
- آیا سیگار می کشی؟
- آیا مشروب میخوری؟
- آیا آلرژی دارید؟ آیا اخیرا سرما خورده اید؟
- آیا اخیراً بیش از حد از تارهای صوتی خود مانند آواز خواندن یا فریاد زدن استفاده کرده اید؟
