کبد چرب امکان دارد در افراد الکلی مشاهده شود اما کبد چرب اکثراً بخاطر موارد دیگر است و این نوع موارد را کبد چرب غیر الکلی مینامند. چرب بودن کبد کاملاً عادی میباشد ولی اگر میزان چربی از حد طبیعی اش بالا برود خب مشخص است کبد بسیار چربی در بدن بوجود آمده که نیاز است برای درمان آن اقدام کرد.
خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد. خواب اول شب و پرهیز از خوابیدن در طول روز برای پیشگیری از بیماری های کبدی توصیه می شود.
راه های درمان کبد چرب
- پرهیز از چربی ها
- پرهیز از غذاهای کربوهیدراتی که کیموس لزج غلیظ تولید کنند مانند ماکارونی، سالاد الویه، قارچ، سس سفید، پیتزا و…
- پرهیز از مبرّدات معده و کبد (مواد غذایی که مصرف آنها موجب سرد شدن طبع معده و کبد می کند مانند ترشی ها همراه با غذا و…)
- پرهیز از خوراکی های قابض
مواد غذایی تقویت‌کننده کبد
نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، کبر، بالنگ، زعفرا، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو.
