طبع کره بادام زمینی و هر آنچه که باید بدانید!

به گزارش چرخونکی تشخیص طبع کره بادام زمینی می تواند تاثیر بسیار زیادی در نحوه مصرف آن در افراد مختلف با مزاج های متفاوت داشته باشد. برای همین اکثر افراد در هنگام مصرف کره بادام زمینی به دنبال این هستند که طبع کره بادام زمینی سرد است یا گرم؟

پیروان طب سنتی معتقد هستند که هر ماده غذایی دارای یک طبع یا خواص گرم یا سرد است که نوع طبع می تواند در مزایا و نحوه مصرف آن تاثیر داشته باشد. در این رویکرد، کره بادام زمینی به طور معمول به عنوان یک ماده با طبع گرم درنظر گرفته می‌شود. البته طبع گرم کره بادام زمینی به ترکیبات چربی آن مربوط می شود که مصرف آنها می‌تواند باعث ایجاد گرما در بدن و افزایش حرارت داخلی شود. با این حال، در علم پزشکی مدرن، این مفهوم به طور کامل تأیید نشده است و نحوه مصرف کره بادام زمینی در علوم پزشکی براساس شواهد علمی و اثرات مستقیم ماده غذایی بر سلامتی بدن تعیین می‌شود. اما با این حال، به افراد توصیه می شود در هنگام خرید کره بادام زمینی به ترکیبات اصلی تشکیل دهنده و طبع آن توجه داشته باشند.

مهمترین خواص کره بادام زمینی با طبع گرم آن

از آنجایی که خواص و مزایای مصرف کره بادام زمینی تا حدودی به طبع آن وابسته است، افراد قبل از مصرف آن باید به نوع مزاج خود (صفراوی، بلغمی و دموی و سوداوی) توجه کنند. اما به طور کلی، مهمترین خواص کره بادام زمینی با طبع گرم آن، عبارتند از:

تقویت دستگاه گوارش بدن

کره بادام زمینی به دلیل طبع گرمی که دارد، می‌تواند به تقویت دستگاه گوارش کمک کند. طبع گرم این ماده غذایی به این معناست که مصرف آن ممکن است برای تعادل و عملکرد بهتر دستگاه گوارش مفید باشد. برخی از روش‌هایی که کره بادام زمینی می‌تواند در تقویت دستگاه گوارش کمک کند عبارتند از:

• تحریک تولید آنزیم‌های گوارشی: کره بادام زمینی با طعم و طبع گرمی که دارد، می‌تواند تولید آنزیم‌های گوارشی را تحریک کند و فرآیند هضم و جذب مواد غذایی را بهبود بخشد.

• تنظیم تولید اسید معده: طبع گرم کره بادام زمینی می‌تواند به تنظیم تولید اسید معده کمک کند و موجب تسکین مشکلات معده‌ای مانند سوزش معده شود.

• تغذیه مواد غذایی مورد نیاز: کره بادام زمینی حاوی مواد غذایی مانند پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

با این حال، قبل از مصرف کره بادام زمینی یا هر ماده غذایی دیگر، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به خصوص اگر مشکلات جدی گوارشی دارید یا به بیماری‌های خاصی مبتلا هستید.

تسکین علائم سردی و ضعف بدن

کره بادام زمینی به دلیل طبع گرمی که دارد، می‌تواند به تسکین علائم سردی بدن کمک کند. این خواص معمولاً به خاطر ویژگی‌های مغذی و چربی‌های موجود در آن است. مصرف کره بادام زمینی می‌تواند احساس گرمایی در بدن را افزایش داده و علائمی مانند سردی دست‌ها و پاها را کاهش دهد. این مواد ممکن است بهبود گردش خون را تسهیل کنند و باعث افزایش دمای بدن شوند، که در نتیجه ممکن است علائم سردی بدن را تسکین دهد. حتی مصرف کره بادام زمینی ممکن است به تسکین علائم سرماخوردگی مانند سرفه، عطسه، گلو درد و سرفه کمک کند.

تامین انرژی بدن

کره بادام زمینی حاوی چربی‌های سالم و انرژی زیادی است. چربی‌ها منبع انرژی غذایی مهم هستند و هر گرم چربی حدود 9 کیلوکالری انرژی ارائه می‌دهد. مصرف کره بادام زمینی می‌تواند به تامین انرژی مورد نیاز برای بدن کمک کند، به ویژه در فعالیت‌های روزمره و ورزشی که نیاز به انرژی بیشتری دارند.

چربی‌های موجود در کره بادام زمینی شامل اسیدهای چرب نشاسته‌ای مانند اسید اولئیک و لینولئیک است که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. مصرف آنها در کره بادام زمینی می‌توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کنند. همچنین، چربی‌های سالم موجود در کره بادام زمینی می‌توانند احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهند.

تقویت سیستم های عضلانی و عصبی بدن

مصرف کره بادام زمینی به دلیل طبع گرمی که دارد، ممکن است به تقویت عملکرد و بهبود سیستم های عضلانی و عصبی بدن کمک کند. این خواص احتمالاً به دلیل ترکیبات مغذی موجود در آن است. چرا که چربی‌های موجود در کره بادام زمینی، از جمله اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب غیراشباع، ممکن است به عملکرد سیستم های مهم بدن کمک کند. علاوه بر این، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در کره بادام زمینی، مانند ویتامین E، فسفر و منیزیم، نقش مهمی در سلامت کلی بدن به خصوص سیستم های عصبی و عضلانی بدن دارند.

مصرف کره بادام زمینی در کودکان با طبع گرم

به گزارش فروشگاه اینترنتی پرهلو «مصرف کره بادام زمینی برای کودکان با طبع گرم بیشتر به شرایط بدنی و سابقه حساسیت های غذایی او بستگی دارد. درصورتی که کودک شما دارای طبع گرم باشد یا در مواقعی که به گرمای بدن احتیاج داشته باشد، مصرف کره بادام زمینی ممکن است مناسب باشد. اما برای مصرف کره بادام زمینی در کودکان، بهتر است برخی از نکات مهم را در نظر بگیرید».

در هنگام مصرف کره بادام زمینی برای کودکان باید به میزان و نحوه مصرف آن دقت کنید. کودک شما نباید بیش از نیاز روزانه خود، کره بادام زمینی بخورد. همچنین تنوع در رژیم غذایی کودکان بسیار مهم است. می‌توانید کره بادام زمینی را با سایر مواد غذایی سالم مانند نان کامل، میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی دیگر ترکیب کنید تا یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی را برای کودک خود داشته باشید.

ضمن اینکه بهتر است به سابقه حساسیت های غذایی مانند حساسیت به کره بادام زمینی در کودکان خود توجه کنید و در صورت ابتلا به هر گونه حساسیت غذایی در مصرف کره بادام زمینی برای کودکان، احتیاط کنید.

طبع کره بادام زمینی و عسل

برخی افراد معتقد هستند مصرف کره بادام زمینی و عسل تا حدود زیادی می تواند طبع آن را متعادل کند. از طرفی هم، مصرف این دو باهمدیگر مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. چون حاوی مقدار زیادی کالری است و ارزش غذایی بالایی دارد. به طور کلی، ارزش غذایی کره بادام زمینی عسل بر اساس یک وعده 2 قاشق غذاخوری (32 گرم)، عبارتست از:

اما با این حال ارزش‌های غذایی عسل و کره بادام زمینی ممکن است بر اساس برند و ترکیبات مختلف آن متفاوت باشند. در صورتی که قصد دارید از یک برند خاص کره بادام زمینی و عسل استفاده کنید، بهتر است برچسب محصول را بررسی کنید تا اطلاعات دقیقتری درباره ارزش غذایی آنها بدست آورید. اما در هر شرایط توصیه می شود برای بهبود سلامتی و وضعیت جسمانی و روانی خود به دنبال خرید بهترین و باکیفیت ترین نوع کره بادام زمینی باشید و هرگز کیفیت محصول را فدای قیمت آن نکنید. ضمن اینکه می توانید برای کسب اطلاع دقیق از قیمت و نحوه خرید اینترنتی کره بادام زمینی با کارشناسان فروشگاه های معتبری مانند پرهلو parholoo.ir تماس گرفته و اطلاعات بیشتری را در این زمینه کسب کنید.