وقتی هیجان زده، خوشحال، غمگین و ناراحت هستیم، به دنبال آغوشی می گردیم تا ما را در برگرفته و آرام مان کند. بنا به گفته متخصصان سلامت، وقتی یکدیگر را بغل می کنیم، هورمون اکسی توسین که به آن هورمون آغوش یا عشق گفته می شود در بدن ترشح شده و حال روحی مان را بهتر کرده و ما را شاد می کند. حتی اگر فردی دردی در بدن داشته باشد، از درد او کاسته می شود.
بنابر بررسی های دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون در پیتسبورگ پنسیلوانیا در آمریکا، افرادی که مرتب یکدیگر را در آغوش می گیرند، کمتر بیمار می شوند. همچنین در آغوش گرفتن، از مقدار استرس، فشار خون و درنتیجه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می کاهد. در آغوش گرفتن نوزادانی که بی تابند و گریه می کنند، آنها را آرام می کند.
بغل گرفتن آنقدر مهم است که اگر کسی در نزدیکی تان نیست که بتوانید در آغوش بگیرید یا به دلیل مسائل بهداشتی (مانند زمان کرونا) باید از دیگران دور باشید، می توانید ژست بغل کردن خودتان را بگیرید یا دست تان را روی قلب تان بگذارید.
یکی از روانشناسان امور خانواده در آمریکا پس از بررسی های متعدد به این نتیجه رسیده است که افراد برای اینکه بتوانند به زندگی شان به خوبی ادامه دهند، باید حداقل روزی ۴ بار در آغوش گرفته شوند. این نیاز برای حمایت و رشد فردی، به ترتیب ۸ و ۱۲ بار در روز است.
آغوش گرفتن فقط زمانی به انسان ضرر می رساند که او در معرض آلودگی باشد. مثلا افراد بیمار ممکن است با تماس فیزیکی، بیماری شان را به دیگران منتقل کنند. یا وقتی فردی با دست های آلوده ای که ضد عفونی نشده، فردی را در بغل می گیرد، ممکن است او را بیمار کند.
بنابراین بنابه گفته محققان اگر می خواهید آرامش داشته باشید، عزیزتان را در آغوش بگیرید و از حس خوب آن بهره‌مند شوید.
منبع: msn
