نوسانات شدید هورمون‌ها و افزایش خون‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن سبب بروز تغییراتی در اندام‌های زنان باردار می‌شوند که گاهی اوقات عوارض آن‌ها تا پس از زایمان و گذشت چند ماه نیز باقی می‌مانند. تغییرات واژن بعد از زایمان و تغییرات سینه در بارداری و پس از زایمان، مهم‌ترین تغییراتی هستند که گاهی اوقات می‌توانند برای خانم‌های باردار اذیت‌کننده باشند؛ البته، این تغییرات اغلب به آناتومی و فیزیولوژی بدن مادر بستگی دارد و طبیعی است که همه زنان این تغییرات شدید در شکل و اندازه و رنگ اندام‌ها را تجربه نکنند. اگر باردار هستید و حس می‌کنید واژن و سینه شما دچار تغییرات ناخوشایندی شده، یا چند ماهی است که از زایمان شما گذشته و به دنبال راهی برای رفع این مشکلات هستید، با ما همراه باشید.
راهنمای مطالعه
تغییرات واژن بعد از زایمان چگونه است؟
یکی از سوالات پرتکرار این است که آیا واژن بعد از زایمان طبیعی گشاد می‌شود؟ مطالعات نشان داده‌اند که عضلات کف لگن هنگام زایمان می‌توانند تا بیش از سه برابر طول طبیعی خود کشیده شوند. این کشش ممکن است باعث شل شدن واژن شود، که میزان آن به عوامل مختلفی ازجمله اندازه نوزاد بستگی دارد. بنابراین، در پاسخ به این سوال که آیا زایمان طبیعی باعث گشادی واژن می‌شود؟ می‌توان گفت که بله؛ اما، این موضوع برای همه زنان صدق نمی‌کند. این مسئله به نوع فیزیولوژی بدن مادر، تعداد زایمان‌ها، سن مادر در زمان زایمان اول، سایز و وزن نوزاد، نوع تغذیه مادر در دوران بارداری و میزان مصرف پروتئین و همچنین نحوه انجام زایمان بستگی دارد. بااین‌حال، در صورت بروز تغییراتی مثل گشادی واژن، یکی از درمان‌های موثر می‌تواند ژل تنگ‌کننده فوری واژن باشد.
البته، تیرگی واژن نیز از تغییرات طبیعی بعد از زایمان است که علت اصلی بروز آن، تغییرات هورمونی شدید و افزایش خون‌رسانی به این ناحیه هستند. در صورت ادامه‌دار شدن این مورد، سفید کردن واژن با کرم‌های تائیدشده توسط وزارت بهداشت و مشورت با پزشکان متخصص می‌تواند روش مناسبی برای درمان تیرگی باشند.
درمان تغییرات واژن بعد از زایمان طبیعی
ضعف عضلات لگن که منجربه احساس گشادی واژن می‌شود، اغلب قابل‌کنترل است. برخی تغییرات واژن بعد از زایمان و تغییرات سینه در بارداری مثل تغییر در ظاهر مجرای دهانه واژن یا درد سینه، طبیعی و موقت هستند؛ اما اگر آسیب بافتی یا پارگی رخ داده باشد، می‌توان از روش‌های درمانی برای تنگ کردن واژن همچون لیزر، تکنولوژی RF و… استفاده کرد. ژل تنگ کننده فوری واژن و کرم رفع تیرگی واژن در کنار ورزش‌ها و تمرین‌های مربوط به لگن نیز می‌توانند به انقباض بهتر عضلات و رفع تیرگی‌ها کمک بسیاری کنند.
تغییرات سینه در بارداری چگونه است؟
همان‌طورکه شاهد تغییرات واژن بعد از زایمان و دوران بارداری هستیم، در دوران بارداری، سینه‌ها نیز دچار تغییراتی می‌شوند تا برای شیردهی به نوزاد آماده شوند. این تغییرات به دلیل افزایش هورمون‌ها رخ می‌دهند و می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
-
حساسیت یا تغییرات در سراسر سینه، به‌ویژه در ناحیه نوک سینه
-
افزایش اندازه سینه
-
تغییر رنگ و اندازه نوک سینه و آرئول
-
بزرگ شدن غدد مونتگومری
شل شدن سینه‌ها به‌دلیل شیردهی و تغییرات سینه در بارداری هم ازجمله مواردی است که خیلی از مادران تجربه می‌کنند و اغلب مواقع به حالت قبلی برنمی‌گردد. بارداری پروسه‌ای پیچیده است و کاملا طبیعی است که بافت سینه شما دچار تغییرات شود؛ اما اگر این مورد برای شما آزاردهنده است، خرید بهترین کرم سفت کننده سینه می‌تواند به شما کمک کند. افزون بر این تغییرات سینه در بارداری همچون تغییرات واژن بعد از زایمان به دلایل هورمونی، در چند هفته پایانی بارداری، نوک سینه‌ها بزرگ‌تر می‌شوند و به دلیل افزایش حجم سلول‌های تولیدکننده شیر، رشد سینه‌ها همچنان ادامه می‌یابد. ممکن است گاهی اوقات در سینه‌ها احساس درد داشته باشید. استفاده از سوتین می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی در این ناحیه کمک کند.
معمولا به خانم‌ها توصیه می‌شود که برای تسکین درد سینه در دوران بارداری از مسکن‌ها استفاده نکنند. در صورت نیاز، بهتر است به پزشک فوق تخصص پستان مراجعه کنید تا بهترین روش‌های درمانی همچون استفاده از بهترین کرم سفت کننده سینه برای شما در نظر گرفته شود.
درمان شل‌شدگی سینه پس از بارداری
برخی تغییرات سینه در بارداری و پس از بارداری کاملا طبیعی است و باید در نظر داشته باشید که بدن شما برای تامین نیازهای فرزند عزیزتان، تحولات زیادی را تجربه کرده است؛ اما همان‌طور که تغییرات واژن بعد از زایمان با کرم رفع تیرگی واژن برای سفید کردن واژن و ژل تنگ کننده فوری واژن تا حدودی قابل درمان است، افتادگی سینه‌ها نیز قابل‌کنترل است. سعی کنید اضافه‌وزن بارداری خود را به‌آرامی کاهش دهید و دستورالعمل‌های افزایش وزن دوران بارداری را رعایت کنید. همچنین، از مرطوب‌کننده‌های ایمن استفاده کنید و در طول شبانه‌روز، سوتین مناسب بپوشید تا بتوان از بسیاری از مشکلات احتمالی جلوگیری کرد.
کلام آخر
تغییرات واژن بعد از زایمان مثل تیره‌تر شدن رنگ آن و شل شدن عضلات و تغییرات سینه در بارداری مثل شل‌تر شدن بافت آن‌ها، کاملا طبیعی است و اغلب اوقات بعد از گذشت چند ماه کاملا رفع می‌شوند؛ اما اگر این تغییرات باعث ایجاد مشکلات در زندگی و روابط زناشویی شما با همسرتان شده است، محصولات بهداشتی مثل ژل مناسب تنگ کردن واژن و کرم‌های سفت کننده سینه می‌توانند بسیار کمک‌کننده باشند. تمامی این محصولات بهداشتی با تضمین کیفیت و اصالت کالا، در سایت تضمینی‌ها به‌نشانی tazminiha.com قابل سفارش هستند.
