خرمالو به دلیل فیبرهای هضم نشدنی و خاصیت چسبندگی بالا، اگر خوب جویده نشود یا در مقدار زیاد مصرف شود، می تواند در معده یا روده تجمع کند و حتی منجر به انسداد شود. این خطر در افرادی که سابقه مشکلات گوارشی یا انسدادهای قبلی دارند، بیشتر است.
مصرف خرمالوی رسیده و به خوبی جویده شده برای افراد سالم خطری ندارد و استفاده روزانه دو تا سه عدد بی اشکال است. خوردن این میوه همراه با سایر میوه های خام نیز می تواند احتمال بروز مشکل را افزایش دهد، اما همراهی آن با غذاهای پخته مشکلی ایجاد نمی کند.
اگر انسداد رخ دهد چه علائمی دارد؟
علائم معمولاً به صورت دردهای شدید و متناوب شکمی، دل پیچه، تهوع، استفراغ و قطع اجابت مزاج بروز می کند. در چنین شرایطی فرد نباید هیچ غذایی مصرف کند و باید به دستگاه گوارش خود استراحت دهد. در موارد خفیف، ممکن است مشکل خودبه‌خود برطرف شود، اما اگر بیش از ۲۴ ساعت ادامه یابد، مراجعه به مرکز درمانی ضروری و حتی در موارد شدید فرد نیازمند جراحی است.
سخن پایانی
این موضوع نباید باعث ایجاد ترس در مصرف خرمالو شود. میوه ها و سبزیجات بخش جدایی ناپذیر یک رژیم غذایی سالم اند و نباید به خاطر چنین مواردی کنار گذاشته شوند. تنها کافی است به اصول ساده ای مثل رسیده خوری، خوب جویدن و مصرف کنترل شده توجه کنیم.
