رعایت بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان به عنوان دو ابزار کلیدی در تمیز نگه داشتن دندان‌ها توصیه می شود. مسواک زدن دوبار در شبانه روز ضروری است که بهتر است یکی از این دفعات، قبل از خواب شبانه باشد.
روش صحیح مسواک زدن نیز اهمیت ویژه ای دارد؛ چراکه شیوه نادرست مسواک زدن می تواند باعث آسیب به لثه ها و دندان ها شود. همچنین، تمیز کردن سطح زبان نیز نباید فراموش شود، زیرا می تواند یکی از عوامل اصلی در رفع بوی بد دهان باشد.
رعایت بهداشت فردی، توجه به رژیم غذایی نیز مؤثر است. مصرف زیاد مواد قندی، ترشیجات، شکلات های چسبنده و مواد غذایی سفت توصیه نمی شود. همچنین عادت هایی مانند جویدن یخ می تواند به دندان ها آسیب بزند.
آبسه دندانی و عفونت خاموش
یکی از مشکلات جدی دهان و دندان، آبسه های دندانی هستند که معمولاً به دلیل عفونت ریشه یا لثه به وجود می آیند. اگر پوسیدگی دندان درمان نشود، ممکن است عصب دندان از بین برود و منجر به عفونت و تشکیل آبسه شود. در این شرایط، تورم و درد زیادی ایجاد می شود و باید سریعاً به دندانپزشک مراجعه کرد.
