بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر به شمار می روند و بیشترین آمار ابتلاء مربوط به بیماری عروق کرونر قلب یا همان گرفتگی رگ های قلب است، در این بیماری، رگ هایی که وظیفه تغذیه قلب با خون و اکسیژن را بر عهده دارند به مرور زمان دچار تنگی یا انسداد می شوند که در نهایت می تواند منجر به سکته قلبی شود.
دلایل ابتلاء به این بیماری بسیار متنوع هستند اما چند عامل خطر اصلی وجود دارد که بسیار شایع اند و یکی از مهم ترین این عوامل، سابقه خانوادگی بیماری قلبی است. افرادی که بستگان درجه یک مانند پدر، مادر، خواهر، برادر، دایی یا عمه آن ها دچار بیماری های قلبی بوده اند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.
سه عامل پر خطر ابتلاء
همچنین چربی خون بالا، دیابت، فشار خون بالا، چاقی شکمی، استعمال دخانیات، عدم تحرک کافی و تغذیه ناسالم از دیگر عوامل شناخته شده ای هستند که احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی را افزایش می دهند.
پیشگیری کم هزینه تر از درمان
نکته مهم این است که بسیاری از مردم می دانند چه چیزهایی برای سلامت قلب مضر است؛ اما دانستن کافی نیست و رعایت مستمر اصول تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس و خودداری از مصرف سیگار و غذاهای ناسالم نیاز به عزم و پیگیری مداوم دارد و داشتن یک سبک زندگی سالم نه تنها از بیماری های قلبی، بلکه از بسیاری دیگر از بیماری های مزمن نیز پیشگیری می کند.
