با نزدیک شدن به زمستان، نسیم تند و هوای سرد پوست ما نیاز به تغییر در روال های مراقبت از پوست دارد. در حالی که زمستان ها ممکن است برای پوست سخت باشد، باید به هر قیمتی از این سه چیز اجتناب کرد:
راهنمای مطالعه
حذف مرطوب کننده
هوای سرد زمستانی می تواند به شدت روی پوست خشک شود. کسانی که پوست چرب دارند ممکن است وسوسه شوند که مرطوب کننده را حذف نکنند، اما این فقط می تواند باعث شود که پوست چرب تر شود زیرا پوست سعی می کند این از دست دادن رطوبت را بیش از حد جبران کند.
هنگام مرطوب کردن، فقط روی صورت تمرکز نکنید، بلکه روی گردن، دست ها، آرنج ها، زانوها و بقیه بدن تمرکز کنید. مرطوب کردن به محض خروج از حمام می تواند به حفظ رطوبت کمک کند. سفتی و پوسته پوسته شدن از نشانه های کم آبی پوست است.
از پاک کننده های خشن خودداری کنید
شوینده هایی که حاوی الکل، سولفات و معطر هستند می توانند باعث کنده شدن پوست شوند. می تواند روغن های ضروری پوست شما را از بین ببرد و منجر به خشکی و سوزش شود. سطح pH پوست ما اسیدی است و پاک کننده های خشن بیشتر قلیایی هستند. این می تواند مانع طبیعی پوست را به خطر بیندازد و منجر به تحریک و جوش شود. اگر آرایش می کنید، از پاک کننده های روغنی به عنوان اولین قدم استفاده کنید و سپس از یک پاک کننده ملایم مبتنی بر آب استفاده کنید.
از حذف ضد آفتاب خودداری کنید
در زمستان، ممکن است احساس کنید که خورشید خیلی خشن نیست، اما همیشه به یاد داشته باشید که پرتوهای فرابنفش A (UVA) و ماوراء بنفش B (UVB) در تمام طول سال وجود دارند. پرتوهای UVA می توانند از طریق ابرها و پنجره ها نفوذ کنند.
این اشعه ها به پیری و برنزه شدن پوست می افزایند. هنگام انتخاب یک کرم ضد آفتاب، کرم یا لوسیون زمستانی، فرمول هایی را انتخاب کنید که می توانند آبرسانی بیشتری را در ماه های خشک زمستان فراهم کنند.
برای کسانی که پوست حساسی دارند، به دنبال کرم های ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی با اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشند. اینها برای پوست های حساس ملایم تر هستند. کرم ضدآفتاب با جلوگیری از استرس اکسیداتیو ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به حمایت از عملکرد مانع پوست شما کمک می کند.
محصولات لبنی حاوی هورمون هایی هستند که باعث ایجاد جوش های روی پوست می شوند و اثر اضافی هوای خشک و سرد را به همراه دارد. قند یکی دیگر از مقصران چروک و افتادگی پوست است. پروتئین های طبیعی پوست کلاژن و الاستین را از بین می برد و باعث گلیکاسیون پوست می شود. جایگزین های غیر لبنی را انتخاب کنید زیرا آنها بسیار ملایم تر هستند مانند شیر جو دوسر، شیر بادام و غیره.
ترفندهای کلیدی را که باید به خاطر داشته باشید
- نوشیدن مقدار زیادی آب برای هیدراتاسیون از درون.
- به یاد داشته باشید که برخی از ترکیبات موضعی مانند بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها می توانند در زمستان خشک شوند.
- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دوش آب گرم می تواند روغن های طبیعی را از بین ببرد و منجر به خشکی پوست شود.
