گیاه کاسنی با کاهش هورمون گرلین می تواند حس سیری را افزایش و احتمال پرخوری را کاهش دهد.
گیاه کاسنی منبع یک نوع فیبر به نام اینولین است. غذاهای حاوی اینولین اغلب در مقایسه با سایر غذاها کالری و چربی کمتری دارند. همچنین اشتها را کاهش می دهند و گرسنگی را سرکوب می کنند.
علاوه بر این، کاسنی حاوی ترکیبی به نام الیگوفروکتوز است که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
اینولین و الیگوفروکتوز هر ۲ در تنظیم گرلین نقش دارند. گرلین یک نوع هورمون است که احساس گرسنگی را افزایش می دهد و شما را تشویق به خوردن غذا می کند.
گیاه کاسنی با کاهش هورمون گرلین می تواند حس سیری را افزایش و احتمال پرخوری را کاهش دهد. در نتیجه استفاده از آن برای کسانی که می خواهند لاغر شوند، می تواند مفید باشد.
سلب مسئولیت: همیشه قبل از شروع هر روتین با پزشک خود مشورت کنید.
