تعریق زیاد و بدبو علل مختلفی دارد و در ابتدا باید علت آن شناسایی و سپس بهترین درمان برای آن در نظر گرفته شود. تعریق زیاد می تواند در اثر بیماری های مختلف، سوءمزاج، فعالیت بدنی کم یا زیاد، تغذیه نادرست و… باشد.
معمولاً کسانی که مزاج گرم و تر دارند، رطوبت بدن شان بیشتر بوده و بیشتر عرق می کنند و تعریق شان پر بو تر و پر رنگ تر است و حتی ممکن است عرق شان، رنگ بالش یا لباس را تغییر دهد. این افراد می توانند به واسطه استفاده از برخی گیاهان، تعریق شان را کنترل کنند. برای جلوگیری از ازدیاد تعریق، گیاهانی هستند که منافذ را می بندند و تعریق را کم می کنند که البته این موضوع برای همه توصیه نمی شود.
نکته مهم دیگر اینکه برخی مواد غذایی هستند که می توانند سبب بدبو شدن عرق شوند. مثلاً گوشت قرمز و تخم مرغ در افرادی که دچار تجمع مواد زائد در بدن هستند، می تواند به بد بوتر شدن تعریق کمک کند. همچنین مصرف سیر و پیاز در همه افراد می تواند تعریق را بدبو کند. بنابراین نوع تغذیه ارتباط مستقیمی با میزان تعریق بدبو دارد.
گیاهان ضد تعریق را بشناسید
در مورد ضدتعریق بودن برخی گیاهان مانند: مریم گلی، زیره سبز، پودر گل سرخ، بابونه و… مطرح هستند، در طب سنتی برای هر کدام از این گیاهان فواید و خصوصیاتی مطرح است. مثلاً بابونه در افرادی که مواد زائد در بدن شان تجمع یافته و عرق زیاد و بدبویی دارند، می تواند سبب کاهش تعریق بدبو شده و به خروج و تحلیل مواد زائد بدن کمک کند.
اما از سوی دیگر بابونه به دلیل داشتن مزاج گرم در افراد گرم مزاجی که تعریق شان به دلیل گرمی مزاج شان است، می تواند سبب افزایش تعریق شود. معمولاً افراد گرم مزاج، تعریق بیشتری دارند و این زیادی تعریق به دلیل نوع مزاج است و نه به خاطر تجمع مواد زائد در بدن. به همین دلیل مزاج گرم بابونه می تواند تعریق را زیاد کند و این گیاه نمی تواند برای هر مزاجی مؤثر باشد.
از دیدگاه طب سنتی، برای کنترل تعریق زیاد، لیمو ترش مناسب است. لیمو را آب گرفته، تفاله آن را با پوست پس از استحمام در نواحی نامطبوع بدن مانند زیر بغل بمالید. پوست بادمجان هم توصیه شده است. گاهی پودر «مورد» هم می تواند برای کاهش تعریق مؤثر باشد. این پودر را می توانید با پنبه یا پنکیک های آرایشی به زیر بغل بمالید.
سلب مسئولیت: همیشه قبل از شروع هر روتین با پزشک خود مشورت کنید.
