آشنایی با روش های جوانسازی پوست در منزل

جوانسازی پوست در منزل با استفاده از راهکارهای مختلفی امکان‌پذیر است. این راهکارها را می‌توان در دو دسته ماسک‌های طبیعی صورت و اصلاح سبک زندگی تقسیم‌بندی کرد. ماسک‌های طبیعی مختلفی هستند که شما می‌توانید به راحتی آن‌ها را در منزل آماده و استفاده کنید. از طرفی اصلاح سبک زندگی نیز می‌تواند روی سلامت عمومی بدن شما به ویژه پوست تاثیرگذار باشد. در ادامه علاوه بر ارائه روش های طبیعی جوانسازی پوست، مدرن‌ترین شیوه‌هایی که برای این کار قابل استفاده هستند را نیز توضیح داده‌ایم؛ پس تا انتها همراه ما باشید. در سایت ژینور https://zhinoor.com  ما به طور کامل و گسترده به مباحث زیبایی و جوانسازی پوست پرداخته ایم و شما میتوانید از تمامی اطلاعات درست و اصولی استفاده نمایید.

انواع ماسک طبیعی برای جوانسازی پوست در منزل

از جمله کاربردی‌ترین شیوه‌های جوانسازی پوست در منزل را می‌توان استفاده از ماسک‌های مختلف معرفی کرد. بهترین ماسک خانگی برای جوانسازی پوست صورت موارد زیر هستند:

ماسک خیار بمب آبرسان طبیعی

برای جوانسازی پوست صورت در منزل می‌توانید از ماسک خیار استفاده کنید. خیار حاوی ویتامین C، ویتامین A و آنتی اکسیدان است؛ در نتیجه استفاده از ماسک آن می‌تواند رطوبت رسانی و تغذیه کافی پوست را انجام دهد که منجر به رفع چین و چروک‌ها و شادابی پوست خواهد شد. نیمی از یک خیار را به صورت ریز رنده کنید و در یک لیوان ماست بریزید. ماسک شما به همین راحتی آماده می‌شود. برای استفاده باید اجازه دهید در حدود ۲۰ دقیقه ماسک روی صورت شما باقی بماند.

ماسک اسفناج، روشن کننده پوست

اسفناج سرشار از ویتامین‌های مختلف مانند A، E و K است. تامین این ویتامین‌ها توسط اسفناج برای پوست می‌تواند پوستی شاداب و جوان برای شما به دنبال داشته باشد. با استفاده از ماسک اسفناج یا حتی مصرف آن به صورت خوراکی می‌توانید برای جوانسازی پوست در منزل اقدام کنید. ماسک اسفناج را می‌توانید از ترکیب اسفناج با عسل یا با ماست تهیه کنید. توجه داشته باشید که ماسک باید بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت شما باشد.

استفاده از روغن زیتون محلول زیبایی پوست

روغن زیتون حاوی ویتامین E است که می‌تواند به عنوان یک ماسک خانگی برای جوانسازی پوست صورت مورد استفاده قرار بگیرد. کافی است ابتدا صورت خود را کاملا بشویید و با مقداری روغن زیتون صورت خود را ماساژ دهید. پس از حدود ۲۰ دقیقه باید صورتتان را با آب ولرم شستشو دهید.

ماسک عسل و دارچین

این ماسک از جمله روش های طبیعی جوانسازی پوست محسوب می‌شود. ترکیب دو قاشق عسل با یک قاشق پودر دارچین، ماسکی برای شما می‌سازد که به شادابی پوست، رفع چین و چروک‌ها، نرم‌تر شدن پوست و… کمک می‌کند. در نظر داشته باشید که این ماسک باید حداقل ۱۵ دقیقه روی صورتتان باقی بماند.

ماسک سدر و ماست

ماست و سدر را به اندازه مساوی با یکدیگر ترکیب کنید تا یک ماسک خانگی برای جوانسازی پوست صورت آماده شود. میزان ماندگاری این ماسک روی صورت نیز ۱۵ الی ۲۰ دقیقه است. با توجه به خواص سدر و ماست می‌توانید تاثیرات زیادی از این ماسک را صورت خود مشاهده کنید.

ماسک سفیده تخم مرغ

جوانسازی پوست در منزل با سفیده تخم مرغ نیز امکان‌پذیر است چرا که پروتئین زیادی دارد و برای پوست مفید واقع خواهد شد. سفیده تخم مرغ را روی صورت خود مالیده و ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید. در صورتی که به گل رس حساسیت ندارید، می‌توانید ابتدا سفیده تخم مرغ را با آن ترکیب کرده و بعد روی صورت خود بگذارید.

جوانسازی پوست با اصلاح سبک زندگی

بسیاری از بیماری‌ها و البته مشکلات پوستی ناشی از سبک زندگی غلط افراد است. به عبارتی شما می‌توانید با اصلاح سبک زندگی خود گامی موثر در شادابی پوست و سلامت عمومی بدن خود بردارید. بهترین روش های طبیعی جوانسازی پوست موارد زیر هستند:

ورزش را به روتین زندگی تبدیل کنید

بهترین کاری که برای حفظ سلامت بدن و پوست می‌توانید انجام دهید، ورزش و فعالیت‌های جسمی است. به طور کلی افرادی که در برنامه‌های روزمره خود، جایی برای ورزش منظم در نظر می‌گیرند، بدن و پوست سالم‌تری خواهند داشت. ورزش کردن هم از لحاظ جسمی و از لحاظ روحی روی سلامت شما تاثیرگذار است؛ در نتیجه با انجام این کار به صورت مستمر پوست شاداب‌تری خواهید داشت.

خواب مناسب

از جمله مواردی که می‌تواند پوست شما را دچار پیری زودرس کند، خواب ناکافی و یا نامناسب است. به عبارتی افرادی که ساعت خواب کافی ندارند و یا کیفیت خواب آن‌ها پایین است، بیشتر در معرض آسیب‌های پوستی هستند. شما با تنظیم ساعت و میزان خواب خود می‌توانید برای جوانسازی پوست در منزل گام موثری بردارید.

رژیم غذایی سالم

اصلاح تغذیه و داشتن رژیم غذایی مناسب، مسئله‌ای بسیار مهم در حفظ سلامت پوست و بدن است. با تامین مواد غذایی مورد نیاز پوست به صورت کامل می‌توانید پوست خود را شاداب‌تر نگهدارید.

جدیدترین متدهای جوانسازی پوست صورت

علاوه بر روش های طبیعی جوانسازی پوست که می‌توانید در خانه نیز آن‌ها را انجام دهید، متدهای جدیدتری برای جوانسازی پوست صورت وجود دارند. پرطرفدارترین این متدها موارد زیر هستند:

جوانسازی پوست با لیزر اندولیفت

یکی از بهترین شیوه‌های جوانسازی پوست صورت، انجام اندولیفت است. در این متد به کمک لیزر بدون جراحی، کلاژن‌سازی تحریک می‌شود. نتیجه این کار کاهش چین و چروک، سفت شدن و ترمیم بافت پوست خواهد بود.

جوانسازی با آر اف فرکشنال

متد Radio Frequency Fractional یا آر اف فرکشنال با امواج رادیویی به لایه‌های عمیق پوست حرارت می‌دهد. این کار کلاژن‌سازی را تحریک کرده و منجر به شادابی پوست شما خواهد شد.

جوانسازی پوست با هایفوتراپی

هایفوتراپی (HIFU) نیز یک روش غیرجراحی برای جوانسازی پوست است. در این شیوه امواج اولتراسوند به پوست تابیده می‌شود تا کلاژن‌سازی تحریک شود. عوارض جانبی این شیوه کمتر از روش‌های همراه با جراحی است.

جوانسازی با کربوکسی تراپی

در این شیوه دی اکسید کربن زیر پوست تزریق می‌کنند تا جریان خون افزایش یابد. نتیجه این کار تحریک کلاژن‌سازی و به‌تبع شاداب‌تر شدن پوست است.

جوانسازی با میکرونیدیلینگ

برای جوانسازی پوست با میکرونیدیلینگ از سوزن‌های کوچکی استفاده می‌شود تا میکروجرح‌ها یا همان زخم‌های ریزی ایجاد شود. با این کار پوست به صورت طبیعی کلاژن‌سازی را افزایش می‌دهد تا زخم‌ها را درمان کند؛ در نتیجه بافت‌های پوست ترمیم شده و پوستی شاداب‌تر خواهید داشت.

تزریق ژل

اگر در کنار جوانسازی پوست صورت می‌خواهید در نواحی مختلف حجم‌دهی نیز داشته باشید، از تزریق ژل می‌توانید استفاده نمایید. در این شیوه ژل‌های حاوی هیالورونیک اسید زیر پوست تزریق می‌شوند تا هم حجم‌دهی شود و هم پوستی شاداب‌تر داشته باشید.

تزریق چربی

جوانسازی پوست صورت به وسیله تزریق چربی نیز امکان‌پذیر است. در این متد چربی از نقاط مختلف بدن مثل اطراف شکم چربی برداشته شده و در زیر پوست صورت به ویژه در بخش گونه‌ها تزریق می‌شود. ماندگاری این روش بیشتر از تزریق ژل است.

تزریق بوتاکس

با تزریق بوتاکس سم بوتولینوم زیر پوست وارد می‌شود که به صورت موقت بعضی از عضلات خاص را از کار می‌اندازد تا چین و چروک‌ها کاهش یابند.

جوانسازی پوست با  پی ار پی

به عنوان جایگزین روش‌های مختلف جوانسازی پوست در منزل می‌توانید از پی ار پی (PRP) استفاده کنید. در این شیوه خون خود فرد نمونه‌برداری شده و پلاسمای غنی از پلاکت آن جدا می‌شود. در نهایت این پلاسما زیر پوست فرد تزریق می‌شود تا کلاژن‌سازی تحریک شود.

نتیجه گیری

پوست تاثیر بسیار زیادی در زیبایی ظاهری شما دارد؛ از این‌رو باید تلاش کنید سلامت آن را حفظ کرده تا شاداب بماند. برای جوانسازی پوست در منزل می‌توانید از روش‌های مختلفی همچون ماسک‌های مختلف یا اصلاح سبک زندگی استفاده کنید. علاوه بر این روش های طبیعی جوانسازی پوست، شیوه‌های غیرجراحی مانند تزریق ژل، لیزر اندولیفت، کربوکسی تراپی و… نیز وجود دارند. چنانچه تجربه استفاده از این روش‌ها را دارید، حتما در بخش نظرات آن را به اشتراک بگذارید.