سفید کردن دندان ها بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر و به شکلی طبیعی، دغدغه افراد بسیاری است. البته یادتان باشد، اثر گذاری روش های خانگی طولانی مدت است و به مرور شاهد سفید شدن دندان هایتان خواهید بود.
راهنمای مطالعه
روش خانگی برای سفید کردن دندان ها
جوش شیرین
جوش شیرین ویژگی های سفید کنندگی دارد و یکی از مواد محبوب خمیر دندان هاست. در ضمن ساینده ای ملایم به حساب می آید و وقتی با استفاده از مسواک، آن را به روی دندان ها بمالید، لکه ها را از بین می برد. همچنین جوش شیرین، محیط دهان را قلیایی کرده و جلوی رشد باکتری ها را می گیرد.
روغن نارگیل
روغن نارگیل و کنجد، توانایی تمیز کردن دندان ها و کاهش پلاک های دندانی دارند. برای این کار، یک قاشق چای خوری روغن را در دهان خود چرخانده و پس از ۱۵ دقیقه آن را بیرون بریزید و دهان تان را بشویید.
سرکه سیب
ویژگی های ضد باکتریایی سرکه سیب به تمیز نگهداشتن محیط دهان و همینطور سفید شدن دندان ها کمک می کند. یک قاشق چای خوری سرکه سیب را داخل یک فنجان آب ریخته و دهانشویه طبیعی درست کنید. مراقب باشید دهانشویه سرکه سیب کاملا رقیق باشد تا به مینای دندان آسیب نرسد.
انواع میوه ها
می توانید پوست موز، پرتقال یا لیمو ترش را به مدت ۲ دقیقه روی دندان هایتان با ملایمت بمالید. سپس دهان تان را شسته و دندان هایتان را مسواک بزنید. پوست این میوه ها سرشار از اسیدسیتریک است که به طور طبیعی دندان هایتان را سفید می کند.
توت فرنگی هم برای سفید کردن دندان ها عالی است. این میوه به دلیل اینکه حاوی اسید مالیک است، جلوی زرد شدن دندان ها را می گیرد. برای سفید کردن دندان ها می توانید از این میوه استفاده کنید.
زغال فعال
این ماده می تواند لکه های روی دندان ها را پاک و تمیز کند. یکی از قرص های کربن زغال فعال را برداشته و با استفاده از مسواک ،خیلی ملایم روی دندان هایتان بکشید. هفته‌ای ۲ تا ۳ بار این کار را انجام دهید تا دندان هایتان سفید شوند.
نوشیدن چای سبز
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سلامت دندان ها را حفظ کرده و از ایجاد لکه روی آنها پیشگیری می کند. با نوشیدن چای سبز، البته بدون قند یا شکر، دندان هایتان را سالم و سفید نگهدارید.
با استفاده هر یک از روش‌های فوق می توانید دندان های سفید و درخشانی داشته باشید. البته یادتان باشد، بیش از حد از این درمان ها استفاده نکنید تا به مینای دندان تان صدمه نزنید.
منبع: healthline
