به همین دلیل نباید به عادت های جدیدتان بی توجه باشید، به ویژه اگر یکباره و بی دلیل به وجود آمده باشند.
راهنمای مطالعه
میل به جویدن یخ
میل به جویدن یخ می‌تواند چیزی بیش از یک عادت باشد. تحقیقات نشان داده کمبود آهن یا کم خونی ممکن است علت این تمایل غیرمعمول باشد. با انجام آزمایش خون می توانید علت آن را پیدا کنید و در صورت نیاز مکمل مصرف کنید.
ضخیم شدن پوست
مشکلات پوستی را هرگز ندیده یا دست کم نگیرید. ضخیم و خارش دار شدن پوست می تواند نشانه بسیاری از مشکلات داخلی باشد، مانند اختلالات هورمونی، اگزما یا آلرژی. در صورت برطرف نشدن مشکل یا تشدید آن، می توانید آزمایش خون دهید.
تغییر رنگ چشم ها
به گفته پزشکان، ظاهر شدن یک حلقه سفید یا خاکستری دور قرنیه ی چشم ها در افراد زیر ۴۵ سال ممکن است نشانه بالا بودن سطح کلسترول باشد. این حلقه خود بی ضرر است و تأثیری بر بینایی ندارد.
خشم و پرخاشگری
عصبانیت های شما شاید همیشه نتیجه ی شخصیت تان نباشد. در حقیقت، برخی محققان می گویند این امر می تواند به افسردگی مربوط باشد. به گفته آن ها افسردگی همیشه به شکل بی انرژی یا غمگین بودن نیست و فرد مبتلا به افسردگی ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه هم داشته باشد.
خواب زیاد
این اختلال که به آن پُرخوابی گفته می شود، به گفته پزشکان ممکن است ناشی از چیزهایی جز خستگی باشد. برخی بیماری های خودایمنی ممکن است باعث شوند تقریباً هر جایی میل به خوابیدن داشته باشید. به علاوه، مصرف نوشیدنی های الکلی پیش از خواب هم ممکن است باعث این وضعیت شود.
هوس خوراکی های شور
علاقه به خوراکی های شور ایرادی ندارد اما اگر کنترل آن از دستتان خارج شده و همیشه تنها چیزی که دلتان می‌خواهد یک خوراکی شور است، وقتش رسیده به دنبال دلیلش بگردید. به گفته کارشناسان، این امر می‌تواند نشانه کمبود آهن، کم خونی، کاهش آب بدن یا سندرم پیش از قاعدگی باشد.
حس راه رفتن یا خزیدن چیزی روی پاها
اگر دائماً حس های عجیبی در دست‌ها و پاهای خود دارید، مثلاً احساس می کنید چیزی مانند یک حشره روی پوستتان راه می رود یا می خزد، یا میل به تکان دادن پاهایتان دارید، ممکن است نشانه «سندرم پای بیقرار» باشد. این اختلال بلند مدت است و در اغلب موارد، شب ها زمانی که قصد خواب دارید باعث ناراحتی می شود.
