طبیعت انسان این است که دوست دارد مورد پسند واقع شود. چه در محل کار، چه در میان دوستان قدیمی و جدید یا در کنار فرد جذابی که به قرار ملاقاتش می روید، مورد علاقه بودن تمایلی طبیعی است که ریشه در آغاز زندگی انسان بر روی این کره خاکی دارد.
احساس دوست داشته شدن نه تنها از نیاز ما به تعلق داشتن نشأت می گیرد، بلکه برای سلامت روان ما نیز ضروری است. حتی در زمان های دور، پذیرفته شدن توسط یک گروه اجتماعی به عنوان مکانیسمی برای بقا قابل چشم پوشی نبود.
دانستن اینکه در میان هم سن و سالانتان محبوب هستید، ضمن افزایش اعتماد به نفس، به شما احساس ارزشمند بودن می دهد و در نهایت حس رضایت را در شما بالا می برد. گر چه توجه داشته باشید که ارزش شما با این موضوع تعیین نمی شود و به نظر دیگران وابسته نیست، با این حال به عنوان موجوداتی اجتماعی، متصل بودن به دیگران بخش مهمی از وجود ماست.
دکتر النا تورونی، روانشناس و بنیان گذار کلینیک روانشناسی چلسی در گفتگو با وبسایت بریتانیایی مترو به ما توضیح می هد که چگونه علاقه مندی دیگران نسبت به خودمان را تشخیص دهیم.
راهنمای مطالعه
آغازگر تماس و ارتباط با شما هستند
دکتر تورونی توضیح می دهد: «وقتی کسی شما را دوست دارد، اغلب تلاش می‌کند تا ارتباط را شروع کند و مکالمات را حفظ کند.» این رفتار نشان دهنده علاقه واقعی به شما و تمایل به ایجاد یک ارتباط است.
از دیدگاه روانشناسی، او اشاره می کند که «ارتباط مداوم نشان دهنده سرمایه گذاری فرد در رابطه است، خواه رابطه دوستی و یا ارتباط کاری یا علاقه مندی عاشقانه باشد.»
جزئیات مربوط به شما را به یاد می آورند و به آن ها توجه می کنند
هیچ احساسی بهتر از این نیست که کسی یک نکته کوچک و خاص از زندگی شما را که در یک روز سه شنبه به صورت تصادفی به او گفته اید، به یاد آورد.
به گفته دکتر تورونی، توجه به جزئیات کوچک زندگی و به یاد آوردن چیزهایی که به اشتراک گذاشته اید، «نشان می دهد که آن فرد برای شما ارزش قائل است.»
کمک و حمایت ارائه می دهند
دکتر تورونی می گوید وقتی کسی شما را دوست دارد، اغلب بدون اینکه از او درخواستی کنید، تمایل دارد به شما کمک و حمایت ارائه دهد. ممکن است این کمک در حیطه یک پروژه کاری باشد یا فقط گوش شنوایی برای شنیدن حرف‌ها یتان و یا شاید دوستی باشد که بدون هیچ تردیدی آماده است که تمام کارهای خود را کنار بگذارد تا در یک روز جمعه از فرزندانتان مراقبت کرده تا بتوانید سایر کارهایتان را ترتیب دهید.
از نظر روانشناسی، این رفتار « ریشه در حس همدلی دارد. یعنی او از احساسات و نیازهای شما آگاه است و می خواهد به شما کمک کند. همچنین این فرد تمایل دارد به عنوان فردی قابل اعتماد و مراقب شناخته شود، که این نشان از تعهد او به رفاه و سلامت شما است.»
برای شما وقت می گذارند
به گفته دکتر تورونی در جامعه سریع السیری که همه ما در آن مشغول کار، مسائل مالی، زندگی اجتماعی و اولویت بندی سلامت خود هستیم، زمان یک منبع بسیار ارزشمند است. بنابراین، وقتی کسی اولویت خود را صرف وقت گذراندن با شما می کند، به این معنی است که شما برای او مهم هستید.
این وقت گذاشتن می تواند شامل برنامه ریزی برای بیرون رفتن، همراهی کردن شما در حین نهار یا هماهنگی برای ملاقات های منظم باشد و همه و همه نشان می دهند که آن ها از همراهی با شما لذت می برند و خواستار برقراری ارتباطی قوی تر هستند.
زبان بدنی مثبت از خود نشان می دهند
دوست داشتن تنها به کلام نیست. اشارات غیر کلامی هم بسیار گویا هستند. دکتر تورونی توضیح می دهد: «کسی که شما را دوست دارد اغلب زبان بدنی باز و مثبتی از خود نشان می دهد، مانند برقراری ارتباط چشمی، تکیه کردن به سمت شما در هنگام صحبت و یا لبخند زدن های مکرر.»
این زبان بدنی مثبت همچنین علاقه و حس راحت بودن را نشان می دهد، به این معنا که فرد در کنار شما احساس آرامش می‌کند و واقعاً از حضور شما لذت می برد. به علاوه، مطالعات روان شناسی نشان می دهند که زبان بدن مثبت باعث ایجاد ارتباط و اعتماد می شود.
از شما تعریف و تمجید می کنند
دکتر تورونی می گوید: «تمجیدها و کلمات ستایش آمیز نشانه های مستقیم تحسین و علاقه هستند.» وقتی کسی به طور خاص به دستاوردها، ظاهر یا ویژگی های شما اشاره می کند، نشان می دهد که شما را تحسین کرده و به شما احترام می گذارد.
از دیدگاه روان شناسی، تعریف کردن راهی برای «تقویت تعاملات مثبت و ایجاد رابطه ای قوی تر» چه در زمینه های اجتماعی، حرفه ای و یا عاشقانه است.
آنها اطلاعات شخصی خود را با شما به اشتراک می گذارند
منظور از به اشتراک گذاشتن اطلاعات شخصی این نیست که شخص باید مشخصات بانکی و یا شماره ملی خود را به شما بدهد تا ثابت کند که دوستتان دارد.
در واقع به اشتراک گذاشتن داستان های شخصی و روایت های مربوط به زندگی شخصی است که اعتماد و صمیمیت را نشان می دهد.
دکتر تورونی این گونه نتیجه گیری می کند که «وقتی کسی شما را دوست دارد، احتمال بیشتری دارد که افکار، احساسات و تجربیات خود را به اشتراک بگذارد و شما را به دنیای شخصی خود دعوت کند.» در واقع این سطح از گشودگی نشان دهنده تمایل به تعمیق ارتباط و ایجاد رابطه‌ای معنادارتر است.
منبع: یورونیوز
